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接下来的日子过得平淡又充实。
白天上课，午饭辅导，下午在出差回来的霍兰德先生那边做专项练习。
本来每周一次的辅导，已经改成了每天进行。
晚上回家接着利用【学识】带来的记忆加成扩展知识面，临睡前再做一刻钟呼吸法修行。
呼吸法进展还算不错，每晚修行结束后，胸口深处的温热都要比前一天多留存几个呼吸的时间。
从最初只在屏息阶段短暂浮现，到后来延伸进呼气阶段前两拍，再到前三拍。
趋势很明确，温热在一点一点地扎根。
周六夜里，全家都睡下了。
楼下客厅座钟敲了十一声，声音隔着楼板传上来。
李察盘腿坐在床上，窗帘拉严了，台灯没开，房间里只有窗缝透进来的一线月光。
四重呼吸进入第四个完整周期。
吸气，一，二，三，四。
空气沿着被【呼吸】技能优化过的气道灌入肺叶深处，阻力很小，气息走得又深又匀。
屏息，一，二，三，四。
注意力沉入胸骨后方，锚定日之座。
温热从那个位置漫开，边界清晰。
他已经能分辨出温热的“形状”了，大约铜扣大小，很扁圆的贴在胸骨内壁上。
呼气，一，二，三，四。
气息匀速推出去，经过喉头，从鼻腔排出。
温热没有退，他等了等。
第二次屏息，四拍，温热还在。
第五个周期，第六个周期，一直到第十个周期。
十五分钟的整组修行全部做完，胸口那枚铜扣大小的温热从头到尾没有消散过。
吸气时它稍微亮一些，呼气时暗一些，但始终都在。
他把注意力完全集中在那个位置上，仔细感受。
温热之外，多了极轻微的重量感。
胸腔正中多了什么，看不见摸不着，但确确实实有质量。
呼吸带动胸廓起伏，那个东西会跟着微微晃动，晃动幅度和呼吸节律完全同步。
这应该就是那书中所说的以太微循环了。
面板跳了一下：
【呼吸】Lv.2经验：200/500（已达第一里程碑）
面板把这件事标记为一个阶段性节点，和普通的经验积累做了区分。
李察在床上坐了很久，没急着去测试什么，先把
