第196 章 减脂菜谱 (第1/3页)

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花卷回到店里，花笙他们便围了上来，问她那首曲子怎样。

她只能说：“还有些地方需要润色，大家一起期待一下吧。”

隔壁旅店建得速度飞快，都是因为秀云天天没事就跑去当监工。

她急得不行，恨不得明天减肥班就开业。

她可不关心什么曲子好听不好听，她拉着花卷问：“妹妹，你先别管那些了，赶紧把减肥餐的菜单定下来才是头等重要的事啊！”

花卷说：“秀云姐，您别急，这个简单，等开业了再定也来得及啊。”

秀云说什么不同意，她说：“不行不行，我还得拿着菜单去招客人呢！”

花卷见她真是急了，就拿了纸笔，说：“那我现在给你写一份初版的，以后可能还会有增减。”

她想了想，按照一周一个循环，先写七天的吧。

先把最重要的午餐写下来。

星期一：虾仁滑蛋、清炒黄瓜。

星期二：胡萝卜丝炒牛肉、白灼生菜。

星期三：香煎去皮鸡腿排、韭菜炒绿豆芽。

星期四：冬笋炒瘦肉丝、鸡汁白萝卜。

星期五：清蒸鲈鱼、虾米炒冬瓜片。

星期六：香菇鸡胸肉、芦笋炒口蘑。

星期天：酸汤鱼片、清炒莴笋。

早餐比较简单，红薯加牛奶加鸡蛋、玉米加牛奶加鸡蛋、麦片加牛奶加鸡蛋，三种轮着来。

减脂人的晚餐就更加简单了，一般就是一些蛋白质和大量水煮菜。

拿上这些菜谱，秀云满意得直点头：“这些菜光看名字我就觉得好吃了。”

说完就美滋滋地去找阿杏看看排舞的进度了。

胖婶见她走后，进来跟花卷说：“花老板，您和她开店是好事，但是厨子可万万不能让她家出。”

“怎么了？”花卷挺诧异胖婶会跟她说这些，她和秀云关系不是挺好的吗。

“我和她关系再好也得分清主次啊，这可是花老板您的店，厨子尤为重要！得选信任的人，她又不是我们村里的人，怎么也轮不到她啊！”

花卷说：“我知道你的顾虑，只是我们这边暂时找不到厨子。”

减肥班地处旅馆三楼，减脂餐势必要坐旅馆的厨房里做，那这个厨子最好也要负责旅馆客人的三餐，这样无需另外安排人。

胖婶说：“阿满啊！让阿满负责那边小厨房！”

“阿满？她白天要在小学