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中午，秦怀叫上了科顿，一起去母马横幅搓了一顿。
酒足饭饱之后，秦怀回到自己租的房间里，收拾了一下自己的物品，打包好，跟胡达尔打了声招呼，表示自己暂时不住了，但不退钱，房间还给自己留着，就雇了辆马车回军营宿舍了。
在宿舍收拾完毕之后，秦怀躺在床上略微休息了一下，小憩片刻，就往训练场走去。
“你要知道，弓箭瞄准并不是一个步骤，瞄准是动作正确的一个结果，所以动作姿势的标准是弓箭手的基本前提，秦怀你的力量有余，但是你的姿势只是在照猫画虎，这也是你射不准的根本原因。所以第一个任务，学习、练习好持弓，拉弓，以及瞄准的标准动作。”雷伊边演示着拉弓的动作边向秦怀解说道。
然后，秦怀的衣服就被雷伊带着俩诺德兄贵扒光了。
不对，还给他留下了最后一块遮羞布。
雷伊一边解释着一边帮秦怀摆出一个标准的持弓姿势：“你这没入门的菜鸡，不现场演示一下肌肉和肢体的动作，估计光跟你说你也听不懂。”
秦怀站在天际省那刺骨的秋风里悲愤欲绝：“那不应该是你脱给我看吗？”
雷伊一巴掌就呼在了秦怀的后脑勺上：“你不脱，穿的这么厚，我怎么知道你姿势标不标准！”x33
接着秦怀就听到一声邪魅一笑，雷伊慢悠悠的说道：“再说了，谁说我不脱。”
接着雷伊宛如一个光翼展开拽下来了自己的衣服。
“都是大老爷们害羞什么，别搁着跟个梭莫鬼子一样娘们唧唧的（今日辱梭1/1）。仔细看我动作，还有我肌肉的发力情况。”雷伊冲着秦怀沉声道。
秦怀也收起了一些有的没的的小思绪，仔细观察着雷伊的动作姿势。
雷伊虽然很高不显壮，但是身上的肌肉也是棱角分明，随着拉弓动作的展开，浑身上下的肌肉便协同鼓动起来，比起秦怀自己这浑然一体的脂肪层可好看多了。
“拉弓并不是某一块肌肉的任务，而是要整体协作，你看这样闭合持弓时，两块胯骨要与弓所在的面尽量垂直，但是开弓时，”雷伊一边发力一边目不斜视的和秦怀讲解着：“胯骨就要随着弓弦打开，逐渐与弓面平行。看到了吗，这就是在借用跨的力量。其实不止是跨，我的核心肌群和背部肌肉也都在协同发力，你仔细观察一下。”
秦怀看着雷伊演示了几遍后，自己也开始尝试学着雷伊的样子拉弓。
雷伊在一旁光着身子
